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顾念是一名年轻的厨师，他在一家著名的高级餐厅工作，并生活在一个快节奏的大城市中。为了追求自己的理想，他总是忙于工作，忽视了感情生活，最终与交往三年的前女友林希分手。失恋后的顾念将全部精力投入到厨艺事业中，努力追求成为一名顶级大厨。某天，他偶然在一个朋友聚会上遇见了林希的好朋友苏妍，苏妍是位摄影师，性格开朗而富有创意。两人一开始相互戒备，但随着时间的推移，他们在一个共同项目上合作，逐渐发现对方内心世界的丰富与深邃。通过一次次的美食与摄影的完美结合，苏妍帮助顾念重新发现生活的美好和内心的柔软。与此同时，苏妍也在顾念的坚持和对细节的关注中，找到了摄影的新灵感。尽管两人都曾对彼此的过去有所顾忌，但在不断的交流与理解中，他们开始相信这一段跨越友情的新情感。影片在刻画都市年轻人对梦想与爱情追求的过程中，探讨了自我成长与治愈的力量。