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在电影公司任武打替身一职。一天，他的师妹来到探望他，并误打误撞成了新一代武打天后，但却没有戒骄戒躁，与师兄闹翻，后被解约。后来她与成为导演的熊星进行潜规则后争取到了一个与师兄共同合作的机会，在倪淑君扮演的小芬的劝说下，师兄同意参加剧组。但在拍一个危险镜头时，师兄临场替下师妹，跳下集装箱时因一块石头崴到脚而变成终身残疾。在经过鬼门关后，师兄与小芬一起回马来西亚，在机场却看到了要一起走的师妹...

警署的危险生活，警员倪方作卧底，潜入黑社会的人员当中，然而这时女友被劫作人质，危难之中，女友是死是活？...